LED-Blaulicht

Licht hat Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Abends sollte vornehmlich warmweisses Licht mit hohem Rotanteil eingesetzt werden. Langes abendliches Arbeiten an LED-basierten Geräten (Tablets, PC´s, Smartphones) kann den nächtlichen Schlaf beeinträchtigen...

25.3.2011: Die Light Emitting Diodes (LED), mit denen zunehmend Monitore von Computer und Flachbildfernseher ausgestattet sind, strahlen, ohne dass die Nutzer dies bemerken, vermehrt blaues Licht im Bereich von 464 Nanometern Wellenlänge aus. Dieser Bereich des Lichtspektrums hemmt über das Auge die Freisetzung von Melatonin aus der Epiphyse...

Wer spät am Abend noch vor Handy, Tablet oder Laptop sitzt, kann später oft schlecht schlafen. Daran könnten die blauen Wellenlängen des Lichtes schuld sein: Unser Nervensystem reagiert auf sie besonders sensibel...

Neben Zerstreuung und Informationen liefern uns die Displays noch etwas anderes: eine Extraportion künstliches Licht. Kann das der Grund dafür sein, dass immer mehr Menschen Probleme haben einzuschlafen?

Das richtige Licht am Arbeitsplatz. Ein Dauerbrenner in vielen Büros. Zu grell, zu dunkel, zuviel Schattenwurf, nicht individuell einstellbar – die Liste der Klagen ist lang. Für Abhilfe soll bläulich schimmerndes Licht sorgen. Es schont Augen und Nerven...

Das Licht eines Tablets hat oft einen höheren Blauanteil als das einer Nachttischlampe. Mögliche Folge bei stundenlangem Lesen: Im Körper wird später und weniger Schlaf-Hormon freigesetzt. Es drohten gesundheitliche Schäden, warnen Forscher...

Schlafstörungen sind unter Jugendlichen weit verbreitet. Das liegt offenbar daran, dass sie zu viel Zeit vor dem Monitor verbringen, vor allem kurz vor dem Zubettgehen. Der Entwicklung schadet das...

Immer mehr Menschen leiden unter einem chronischen Schlafdefizit, denn sie unterschätzen den Einfluss des künstlichen Lichts vor dem Zu-Bett-Gehen: Vor allem blau angereichertes Licht, wie es LED-Bildschirme, E-Reader, Tablets oder Smartphones aussenden, stört den Schlaf...