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Kalorienbedarf berechnen (Tagesbedarf Kalorien ermitteln)

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IQWIG   16.01.2018 14:22:00
Der Körper bezieht seine Energie vor allem aus ...
Stern.de   19.01.2017 06:04:00
Wer abnehmen will, sollte auf "leere" ...
Lifeline   25.05.2016 13:16:00
Der Kalorienbedarf setzt sich aus dem Grundumsatz ...
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Wie hoch ist der durchschnittliche Tagesbedarf an Kalorien unter Berücksichtigung von Grundumsatz und Leistungsumsatz? Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr, sprich Bedarf an Kalorien pro Tag: Die Werte gelten für Personen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit, die so genannten Leichtarbeiter. Mit steigender körperlicher Aktivität steigen die ...
Erreichbarkeitsprüfung: 31.05.2020 Fehler!  - defekten Link melden
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Der Energiebedarf des Menschen lässt sich grob gefasst in Grundumsatz und Leistungsumsatz gliedern. Gemeinsam bilden sie den Gesamtumsatz – das ist die Energiemenge, die der Körper pro Tag verbraucht. Der durchschnittliche Grundumsatz pro Tag bei Frauen und Männern entspricht etwa den folgenden Werten...
Erreichbarkeitsprüfung: 15.12.2019 OK  - defekten Link melden
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25.04.2000. Der Energiebedarf eines Menschen setzt sich aus dem Basis-Energieverbrauch (Grundumsatz), abhängig von Alter, Geschlecht und Gewicht sowie der körperlichen Aktivität zusammen. Letztere hat einen erheblichen Anteil am Energieverbrauch des Menschen. Die körperlichen Aktivität ergibt sich aus den beruflichen Tätigkeiten und dem ...
Erreichbarkeitsprüfung: 04.08.2020 Fehler!  - defekten Link melden
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Indirekte Kalorimetrie: So heißt ein Messverfahren, mit dessen Hilfe Wissenschaftler und Ärzte den variablen Grundumsatz eines Menschen präzise bestimmen können. PAL-Werte: Der Arbeitsumsatz ist ebenfalls variabel. Je stärker sich der Körper anstrengen muss, desto mehr Kalorien verbraucht er... (PDF-Datei, 15 Seiten)
Erreichbarkeitsprüfung: 17.12.2019 OK  - defekten Link melden
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Die Energiezufuhr sollte dem Energiebedarf angepasst sein. Ist dies der Fall, spricht man vom Normalgewicht. Ist dies nicht der Fall, lässt sich das in der Regel am Körpergewicht ablesen. Der Bedarf an Energie ist von Mensch zu Mensch und von Tag zu Tag verschieden. Wie viel Energie ein Mensch benötigt, hängt von...
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Zur Bestimmung des Energiebedarfs werden von der Deutschen Akademie für Ernährung folgende Energiefaktoren als Richtwerte empfohlen: Der Energiebedarf (Kilokalorien/Tag) entspricht dem Normalgewicht multipliziert mit dem Energiefaktor. Das Normalgewicht berechnet sich nach dem Body-Mass-Index. Danach wird die Körpergröße (in m) im Quadrat mit 22 - ...
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Der Grundumsatz ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe und nüchtern zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt (z.B. während des Schlafens). Der Gesamtenergieumsatz ist jene Energiemenge, welche pro Tag benötigt wird um das Gewicht zu halten. Ein zusätzlicher Faktor ist der Aktivitätsgrad...
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Der Anteil des Grundumsatz am gesamten Kalorienverbrauch beträgt ca. 60-70%. Der Grundumsatz ist der Kalorienbedarf, den der Körper in Ruhe benötigt um die Körperfunktionen - wie z.B. Atmung, Herzschlag, Körpertemperatur, Durchblutung der Organe, etc. - aufrechtzuerhalten. Der Grundumsatz schwankt von Mensch zu Mensch und von Zeit zu Zeit. Im ...
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Im allgemeinen Sprachgebrauch wird im Zusammenhang mit der Ernährung „Kalorien“ gesagt, wenn Energie gemeint ist. Kalorie (cal) und Joule (J) sind Einheiten, in denen die Energie gemessen und angegeben wird. Der Mensch benötigt wie jedes...
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Ermitteln Sie hier Ihren persönlichen täglichen Bedarf an Kalorien. Der Tagesbedarf richtet sich nach der Höhe des individuellen Grundumsatzes und Leistungsumsatzes...
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Hier können Sie Ihren täglichen Bedarf schnell und unkompliziert ermitteln. Die Berechnung erfolgt anhand der Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bitte bedenken Sie, dass die Berechnung auf Grund von Durchschnittswerten durchgeführt wird...
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Wer sein Gewicht halten will, sollte nicht mehr Energie zu sich nehmen, als er verbraucht. Berechnen sie hier wie viel Energie Ihr Körper braucht. Die Werte, die der Rechner ermittelt sind nur ungefähre Näherungswerte! Sie dienen nur zur groben Orientierung. Der Energieverbrauch kann durch...
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Ermitteln Sie Ihren individuellen Bedarf an Kalorien (Energiebedarf in kJ) pro Tag. Das Ergebnis sollten Sie allerdings nur als ungefähren Wert ansehen, da es verschiedene Fehlermögichkeiten gibt wie unterschiedlicher Grundumsatz...
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Der bisher in Kilokalorien (s.a. Kalorie) angegebene durchschnittliche Energiebedarf pro Tag bzw. Energiegehalt des Nahrungsbedarfs pro Tag; erforderlich zur Deckung des jeweiligen Energieumsatzes...
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Kalorie (von lat. calor, Wärme) ist eine Messeinheit der Energie, insbesondere der Wärmemenge W (Einheitenzeichen cal). Inzwischen löste die internationale SI-Einheit Joule sie ab. Eine Kalorie ist etwa 4,2 Joule und vermag ein Gramm bzw. einen Kubikzentimeter (1 cm3) Wasser um 1 K zu erwärmen (1000 cm3 = 1 Liter). Oft werden insbesondere Brennwerte von Nahrungsmitteln nach wie vor zusätzlich zu der Angabe in Joule in Kilokalorien angegeben...
Erreichbarkeitsprüfung: 04.08.2020 Fehler!  - defekten Link melden

Synonyme im weiteren Sinne:
Tagesbedarfsrechner; Kalorienrechner; Kalorien Tagesbedarf;

häufige Rechtschreibfehler:
Calorien; Kalorirechner;

Seite zuletzt geändert am: 16.01.2018
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