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Schlafen

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Süddeutsche   14.04.2018 07:01:00
Schon wieder eine unfreiwillig durchwachte Nacht. ...
Süddeutsche   30.01.2018 15:46:00
Sie wollen ein paar Pfunde loswerden? Wie Ihr ...
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Wie verändert sich der Schlaf von der Kindheit bis zum Alter, und was kann ihn stören? Ausreichend Schlaf ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wesentlich. Es gibt viele Dinge, die beeinflussen können, wie viel und wie gut wir...
Erreichbarkeitsprüfung: 22.08.2017 OK  - defekten Link melden
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Die Seite zeigt, was Sie für einen gesunden Schlaf tun können. Sie informiert über Ursachen und Formen von Schlafstörungen und Hilfen gegen Ein- und Durchschlafstörungen. Schlaf ist ein lebenswichtiges und extrem unterschätztes Grundbedürfnis des Menschen. Fast ein Drittel seines...
Erreichbarkeitsprüfung: 10.09.2017 OK  - defekten Link melden
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Wie notwendig Schlaf ist, merkt man, wenn er einem fehlt. Vor lauter Müdigkeit kann man sich tagsüber kaum konzentrieren. Je länger der Schlafentzug dauert, desto extremer sind die Folgen. Das Gehirn nimmt Visionen, Schatten und Geräusche wahr, die nicht existieren. Das individuelle Schlafbedürfnis hängt...
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Schlafen gehört zur täglichen Routine und bringt uns die notwendige Erholung vom Tag. Im Schlaf entspannt sich der Körper und die Seele kommt zur Ruhe. Schlafen ist aber auch für viele ein Problem. Etwa 25 Prozent...
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Selbst wenn ein Säugling bereits einen stabilen Rhythmus entwickelt hat, ist an ein Durchschlafen noch nicht zu denken. Auch bei älteren Kindern ist das Thema Schlafen für Eltern häufig ein "wunder Punkt" - sei es, weil es mit dem Ein- und Durchschlafen doch noch...
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Schlafen ist bekanntlich gesund: Der Körper sammelt neue Energie, durch Träume werden die Eindrücke des Tages und Dinge, die uns beschäftigen, verarbeitet. Schlaf ist also sowohl für unser seelisches wie auch unser körperliches Wohlbefinden von großer Bedeutung...
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Selbst wenn ein Säugling bereits einen stabilen Rhythmus entwickelt hat, ist an ein Durchschlafen noch nicht zu denken. Und auch älteren Kindern bereitet das Thema Schlafen noch häufig einige Probleme: Das Ein- und Durchschlafen klappt noch nicht, das Zubettgehen wird...
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Regeneration - gesund leben: Schlafen ist keine Zeitverschwendung. Ganz im Gegenteil. Der Körper regeneriert sich: Wachstumshormone bauen Muskelkraft auf, Reparaturstoffe durchdringen die Haut, das Immunsystem tankt neue...
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Wie viel Schlaf brauchen Sie? Siehe diese Übersicht über die von Experten empfohlene Schlafdauer je nach Altersgruppe.
Erreichbarkeitsprüfung: 12.06.2017 OK  - defekten Link melden
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Jeder Mensch hat ein unterschiedliches Schlafbedürfnis. Einige kommen mit 6 Stunden nächtlichen Schlafs aus, andere fühlen sich nach 8 Stunden noch nicht ausgeschlafen (die Bandbreite beträgt 4-10 Stunden und mehr). In den Industrienationen liegt die durchschnittliche Schlafdauer bei...
Erreichbarkeitsprüfung: 22.08.2017 OK  - defekten Link melden
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Ein Drittel seiner Zeit verbringt der Mensch im Schlaf. Der Schlaf ist ein Grundbedürfnis und wesentlich für die Erholung und die Leistungsfähigkeit am Tage. Gesund schlafen ist daher wichtig für die Gesunderhaltung des Körpers. Dabei folgt der erholsame Schlaf unterschiedlichen Schlafstadien...
Erreichbarkeitsprüfung: 10.09.2017 Fehler!  - defekten Link melden
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Der Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe bei Lebewesen. Dabei unterscheiden sich viele Lebenszeichen von denen des Wachzustands. Puls, Atemfrequenz und Blutdruck sinken bei Primaten und höheren Lebewesen im sogenannten NREM-Schlaf ab, und die Gehirnaktivität verändert sich. Das Schließen der Augen sowie die...
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Gesunder Schlaf ist erholsam und wichtig für den gesamten Körper. Ruhig durchschlafen können jedoch immer weniger Menschen: Bereits jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Wenn es gar nicht anders geht, können Medikamente dabei... (kostenpflichtig)
Erreichbarkeitsprüfung: 22.08.2017 OK  - defekten Link melden
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Titel: Endlich schlafen
Autor: Hauschild, Jana
Erscheinungsjahr: 2009
Seitenanzahl: 224
Preis: 19.90 Euro
Titel: Mein Buch vom guten Schlaf
Autor: Zulley, Jürgen
Erscheinungsjahr: 2005
Seitenanzahl: 248
Format: Gebundene Ausgabe
Preis: 9.95 Euro

Synonyme im weiteren Sinne:
gesunder Schlaf; Schlafdauer; Schlafmangel vorbeugen; gut Einschlafen; Durchschlafen;


Seite zuletzt geändert am: 14.04.2018
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